La mente y el sistema nervioso también se entrenan.
Si no, todo vuelve a lo mismo:
mente acelerada, cuerpo en tensión, sistema en alerta.
Elixir es ese momento de la semana en el que todos los sentidos vuelven hacia adentro.
Un espacio para escucharte, regenerarte y recordar que no todo en la vida se construye haciendo más.
Un encuentro de 60 minutos ONLINE con meditación, música y reflexión.
Suave y profundo.
Porque son las pequeñas dosis repetidas las que van construyendo nuestra vida.
Y cuando regresamos, con presencia y entrega, a las prácticas que nos hacen bien, vamos dejando una huella.
Hasta que ese ritual se convierte en un refugio y una fuente de confianza a la que sabemos volver.
ELIXIR · PRÁCTICA SEMANAL
Cada semana hacemos espacio para soltar lo que pesa, ordenar nuestra energía y volver a la vida más presentes, livianas y disponibles.
Volver a nuestra presencia.
Escuchar el cuerpo y nuestra energía.
Soltar lo que pesa y hacer espacio.
Reconocer qué necesitamos hoy.
Recuperar liviandad, claridad y vitalidad.
Sostener una práctica que nos haga bien.
Música y sonido en vivo.
Meditaciones y prácticas guiadas.
Movimiento para activar y movilizar la energía.
Espacios de reflexión, palabra y escucha.
Una comunidad con quien compartir la práctica.
Grabaciones para volver cuando lo necesites.
Limpiamos. Ordenamos. Hacemos espacio. Para mantener nuestra energía disponible para la VIDA.
ELIXIR
Una práctica semanal. Un ritual al que volver. Una cita con vos, con la vida y con un círculo de mujeres.